Author : Janaina Petenuci

Por Que É Mais Difícil Perder Peso Após a Menopausa?

A menopausa é uma fase natural na vida de toda mulher, marcada pela interrupção da menstruação e pela redução significativa dos níveis de hormônios sexuais, como o estrogênio e a progesterona. Embora seja um processo fisiológico, essa transição pode trazer uma série de mudanças no corpo e na saúde da mulher, incluindo o aumento da […]

Excesso de Peso na Gravidez: Quais os Riscos para Mãe e Bebê?

A gestação é um momento repleto de mudanças no corpo da mulher, tanto físicas quanto hormonais. Portanto, é natural que haja ganho de peso durante esse período, afinal, o organismo está se adaptando para sustentar e nutrir uma nova vida. No entanto, o excesso de peso pode trazer riscos tanto para a saúde da mãe […]

Posso Tomar Suplementos por Conta Própria?

A busca por uma vida mais saudável, aumento da energia ou melhor desempenho físico tem levado muitas pessoas a recorrerem aos suplementos alimentares. Contudo, uma dúvida comum é: tomar suplementos por conta própria é seguro? Embora eles sejam amplamente disponíveis e promovidos como soluções rápidas para diversas necessidades, o consumo sem orientação pode sim trazer […]

Você Já Ouviu Falar Em Memória Metabólica?

A nossa saúde é resultado de um conjunto complexo de fatores que se somam ao longo da vida. Entre eles, podemos citar a predisposição genética, os hábitos alimentares, o estilo de vida (comportamento sedentário ou ativo), o controle de doenças crônicas e o acompanhamento médico regular. Quando falamos de condições como diabetes, obesidade ou problemas […]

Dieta Anti-inflamatória: Afinal, Isso Existe Mesmo?

Nos últimos anos, o termo “dieta anti-inflamatória” ganhou destaque, sendo frequentemente associado à promoção da saúde e à prevenção de doenças crônicas. Mas será que essa dieta realmente existe e é eficaz? E como ela funciona na prática? Hoje, vamos explorar o conceito de dieta anti-inflamatória, os alimentos que a compõem, seus benefícios e como […]

Diabetes: muito além da insulina – Entenda os impactos na saúde e como se prevenir

A diabetes é comumente associada a um desequilíbrio na produção ou ação da insulina, mas seus impactos vão muito além do controle desse hormônio. Embora seu principal sintoma seja o aumento da glicose no sangue, a diabetes afeta praticamente todos os sistemas do corpo. Quando não tratada de maneira adequada, ela pode desencadear problemas graves […]

Por que Mulheres 35+ Encontram Maiores Desafios ao Engravidar?

Atualmente, o adiamento da maternidade se tornou uma realidade para muitas mulheres, seja por razões profissionais, pessoais ou até mesmo de saúde. No entanto, ao cruzar a barreira dos 35 anos, a fertilidade feminina começa a enfrentar desafios adicionais. Entender essas mudanças pode ajudar as mulheres a se prepararem melhor para a jornada da concepção. […]

Entenda o Que Ocorre com o Seu Corpo Durante o Puerpério

O puerpério, também conhecido como período pós-parto, é uma fase marcante e de intensas transformações no corpo e na mente da mulher. Esse momento, que começa logo após o nascimento do bebê, promove a recuperação física e emocional da mãe, além de ser crucial para o início do vínculo materno com o recém-nascido. Entretanto, ainda […]

Qual a Relação Entre a Microbiota Intestinal e o Emagrecimento?

O processo de emagrecimento é frequentemente associado a fatores como dieta e exercícios físicos. Contudo, nos últimos anos, temos visto um elemento que até então era ignorado nesse processo se tornar um dos protagonistas nesse cenário: a microbiota intestinal. Essa comunidade de microrganismos que habita o trato digestivo tem um impacto muito maior em nosso […]

Quais sintomas indicam síndrome de ovários policísticos?

A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é uma condição endócrina que afeta uma em cada quinze mulheres em idade reprodutiva, segundo a Sbem – Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. Caracterizada por um desequilíbrio hormonal e alterações nos ovários, a SOP pode levar a uma série de sintomas que afetam não só a saúde reprodutiva, […]

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