Alimentação Balanceada

Enfrentando os desafios da obesidade infantil

A obesidade infantil é uma preocupação crescente em todo o mundo, representando não apenas um desafio de saúde pública, mas também uma questão social e econômica. Esta doença crônica multifatorial afeta milhões de crianças em todo o planeta, e suas consequências podem se estender para a vida adulta, especialmente em relação ao sistema endócrino. Hoje, […]

Precisamos conversar sobre Menopausa e ganho de peso

A menopausa é uma fase natural do envelhecimento de toda mulher, marcada pela última menstruação e, consequentemente, o fim da vida reprodutiva. Junto com os inúmeros desafios que acompanham essa fase, incluindo os calorões, alterações de humor e atrofia vaginal, o ganho de peso também é um aspecto que merece atenção. Continue a leitura para […]

Como os hormônios influenciam o sono e vice versa!

O sono é um aspecto vital para a saúde, sendo um período de restauração física e mental. Diversos fatores podem afetar a qualidade do sono, sendo os hormônios um dos mais importantes e frequentemente negligenciados. Essas substâncias químicas do corpo não apenas influenciam o sono, mas também são impactadas por ele, criando uma complexa relação […]

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