Alimentação equilibrada – Dra. Janaina Petenuci

O poder da alimentação no sistema endócrino

Por Janaina PetenuciPostado em 2 de maio de 2024Postado em Sem categoriaMarcado abacate, açúcares refinados, Alimentação equilibrada, Alimentação saudável, alimentos bociogênicos, Alimentos processados, antioxidantes, bagas, carboidratos complexos, desintoxicação do fígado, Diabetes, dieta balanceada, equilíbrio hormonal, espinafre, frango, frutas cítricas, glândulas endócrinas, gorduras saudáveis, grãos integrais, Hipotireoidismo, humor, índice glicêmico, leguminosas, macronutrientes, magnésio, Metabolismo, necessidades fisiológicas, ômega-3, peixes, Proteínas magras, Resistência à insulina, saciedade, salmão, sardinha, saúde do corpo, saúde geral, saúde hormonal, Saúde metabólica, selênio, sementes de abóbora, sensação de fome, síndrome do ovário policístico, sistema endócrino, Sono, tofu, vegetais crucíferos, vitaminas e minerais, zincoSem comentários

O sistema endócrino, composto por diversas glândulas que produzem hormônios essenciais para o funcionamento do corpo, é fundamental para regular uma série de processos fisiológicos, desde o metabolismo até o humor, passando pelo sono, necessidades fisiológicas, sensação de fome e saciedade, etc. Uma das formas mais poderosas de influenciar positivamente esse sistema é através da […]

Dra, minha libido está muito baixa, não sei mais o que fazer!

Por Janaina PetenuciPostado em 21 de julho de 2023Postado em Sem categoriaMarcado Abordagem multidisciplinar, Alimentação equilibrada, Andropausa, Ansiedade, Atividades físicas, Autocuidado, Autoestima, Baixa libido, Culpa, Depressão, Desejo sexual, Desequilíbrio hormonal, Diabetes, Diagnóstico, Distúrbios da tireoide, Doenças crônicas, Efeitos colaterais, Estilo de vida, Estresse, Exames laboratoriais, Fatores psicológicos, Hábitos diários, Libido, Medicamentos, Menopausa, Obesidade, Orientação, Qualidade do sono, Relacionamento, Saúde legítima, Saúde sexual, Terapeutas sexuais, Terapia hormonal, Tratamento adequado, Vergonha, Vida sexual saudávelSem comentários

A saúde sexual é um aspecto fundamental do bem-estar geral e qualidade de vida. Quando a libido está baixa, isso pode afetar tanto o relacionamento quanto a autoestima de uma pessoa. Se você está enfrentando essa situação, saiba que não está sozinho(a). Muitas pessoas passam por períodos em que a libido diminui e sentem dificuldade […]

Tratamento da Obesidade

Por Janaina PetenuciPostado em 19 de maio de 2023Postado em Sem categoriaMarcado Abordagem multidisciplinar, Abordagem personalizada, Acompanhamento com psicólogo, Acompanhamento endocrinológico, Alimentação equilibrada, Alimentos nutritivos, Alteração do sistema digestivo, Atividade física, Atividade física regular, Avaliação completa do paciente, Cirurgia bariátrica, Consultas com endocrinologista, Dedicação, Diabetes tipo 2, Disciplina, Doenças cardíacas, Estado emocional, Estado psicológico, Estilo de vida, Exames físicos, Exames laboratoriais, Genética, Hábitos alimentares, Hipertensão, Histórico médico, Intervenção medicamentosa, Medicamentos para perda de peso, Melhora da saúde, Metabolismo, Obesidade, Perda de peso sustentável, Plano de tratamento, Problemas articulares, Processo contínuo, Psicoterapia, Qualidade de vida, Rede de apoio, Redução de calorias, Redução do estômago, Saúde pública, Tratamento da obesidadeSem comentários

A obesidade é uma doença crônica que afeta um número crescente de pessoas em todo o mundo, sendo uma questão preocupante de saúde pública em muitos países, inclusive no Brasil. A condição vai muito além da estética, pois está associada a uma série de problemas de saúde, como diabetes tipo 2, doenças cardíacas, hipertensão, problemas […]