manejo do estresse

Setembro Amarelo: Entenda Como os Hormônios Podem Ser Cruciais no Combate à Depressão

O Setembro Amarelo é uma campanha nacional de conscientização sobre a prevenção do suicídio e a importância da saúde mental. Durante esse mês, temas relacionados à depressão, ansiedade e outros transtornos mentais ganham destaque, com o objetivo de estimular o diálogo, quebrar tabus em torno do assunto e incentivar as pessoas a procurarem ajuda. No […]

Burnout e Técnicas de Manejo do Estresse

O burnout é um estado de exaustão física, emocional e mental causado por estresse prolongado e excessivo. Infelizmente, é uma condição cada vez mais comum no mundo em que vivemos, afetando profissionais das mais diversas áreas. Continue a leitura para saber mais sobre o burnout, seus sintomas e também conhecer algumas técnicas eficazes para manejar […]

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