saúde emocional

Burnout e Técnicas de Manejo do Estresse

O burnout é um estado de exaustão física, emocional e mental causado por estresse prolongado e excessivo. Infelizmente, é uma condição cada vez mais comum no mundo em que vivemos, afetando profissionais das mais diversas áreas. Continue a leitura para saber mais sobre o burnout, seus sintomas e também conhecer algumas técnicas eficazes para manejar […]

Você já ouviu falar nas glândulas suprarrenais?

No amplo e complexo universo do corpo humano, existem estruturas essenciais que muitas vezes passam despercebidas, mas desempenham um papel vital em nossa saúde e bem-estar. As glândulas suprarrenais são uma dessas estruturas fundamentais, responsáveis por funções que vão muito além do que imaginamos. Hoje, vamos explorar mais sobre essas glândulas que são extremamente importantes […]

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