saúde geral – Dra. Janaina Petenuci

O poder da alimentação no sistema endócrino

Por Janaina PetenuciPostado em 2 de maio de 2024Postado em Sem categoriaMarcado abacate, açúcares refinados, Alimentação equilibrada, Alimentação saudável, alimentos bociogênicos, Alimentos processados, antioxidantes, bagas, carboidratos complexos, desintoxicação do fígado, Diabetes, dieta balanceada, equilíbrio hormonal, espinafre, frango, frutas cítricas, glândulas endócrinas, gorduras saudáveis, grãos integrais, Hipotireoidismo, humor, índice glicêmico, leguminosas, macronutrientes, magnésio, Metabolismo, necessidades fisiológicas, ômega-3, peixes, Proteínas magras, Resistência à insulina, saciedade, salmão, sardinha, saúde do corpo, saúde geral, saúde hormonal, Saúde metabólica, selênio, sementes de abóbora, sensação de fome, síndrome do ovário policístico, sistema endócrino, Sono, tofu, vegetais crucíferos, vitaminas e minerais, zincoSem comentários

O sistema endócrino, composto por diversas glândulas que produzem hormônios essenciais para o funcionamento do corpo, é fundamental para regular uma série de processos fisiológicos, desde o metabolismo até o humor, passando pelo sono, necessidades fisiológicas, sensação de fome e saciedade, etc. Uma das formas mais poderosas de influenciar positivamente esse sistema é através da […]