sono de qualidade – Dra. Janaina Petenuci

Como o desequilíbrio hormonal afeta a saúde mental

Por Janaina PetenuciPostado em 16 de maio de 2024Postado em Sem categoriaMarcado ácidos graxos ômega-3, Ansiedade, Atividade física, Bem-estar Emocional, ciclo menstrual, Consulta médica, Cortisol, cuidados com a saúde, Depressão, Desequilíbrio hormonal, Dieta equilibrada, dopamina, Endocrinologista, endorfina, equilíbrio hormonal, Estresse crônico, Estrogênio, fadiga, gerenciamento do estresse, Ginecologista, hormônios do crescimento, hormônios e humor, impacto hormonal no cérebro, Insônia, ioga, irritabilidade, meditação, Menopausa, ocitocina, regeneração celular, saúde hormonal, Saúde Mental, serotonina, sistema endócrino, sono de qualidade, técnicas de relaxamento, Testosterona, testosterona baixa, vitaminas e mineraisSem comentários

Os hormônios desempenham um papel fundamental em praticamente todos os aspectos de nossa saúde, o que inclui a saúde mental. Quando há um desequilíbrio hormonal, os efeitos podem ser profundos e variados, afetando nosso humor, energia e bem-estar emocional. Neste artigo, vamos explorar a relação entre desequilíbrios hormonais e saúde mental, como isso afeta homens […]