vitaminas e minerais

Posso Tomar Suplementos por Conta Própria?

A busca por uma vida mais saudável, aumento da energia ou melhor desempenho físico tem levado muitas pessoas a recorrerem aos suplementos alimentares. Contudo, uma dúvida comum é: tomar suplementos por conta própria é seguro? Embora eles sejam amplamente disponíveis e promovidos como soluções rápidas para diversas necessidades, o consumo sem orientação pode sim trazer […]

Como o desequilíbrio hormonal afeta a saúde mental

Os hormônios desempenham um papel fundamental em praticamente todos os aspectos de nossa saúde, o que inclui a saúde mental. Quando há um desequilíbrio hormonal, os efeitos podem ser profundos e variados, afetando nosso humor, energia e bem-estar emocional. Neste artigo, vamos explorar a relação entre desequilíbrios hormonais e saúde mental, como isso afeta homens […]

O poder da alimentação no sistema endócrino

O sistema endócrino, composto por diversas glândulas que produzem hormônios essenciais para o funcionamento do corpo, é fundamental para regular uma série de processos fisiológicos, desde o metabolismo até o humor, passando pelo sono, necessidades fisiológicas, sensação de fome e saciedade, etc. Uma das formas mais poderosas de influenciar positivamente esse sistema é através da […]

Rolar para o topo